سن اليأس
استشارة تغذية مخصصة: سن اليأس.
الأعراض
- هبات ساخنة
- زيادة الوزن
المنهج العلمي
تقييم شامل للعوامل الأيضية والسلوكية.
عملية العلاج
- 1تقييم مفصل وتحديد الأهداف
- 2فحوصات الدم وتحليل تكوين الجسم
- 3خطة تغذية مخصصة
- 4تغيير السلوك والدعم النفسي
- 5متابعة أسبوعية
الجدول الزمني
الأسبوع 1
الاستشارة الأولى
الأسبوع 2–4
خطة التغذية
الشهر 1–3
التحسين الأيضي
3+ أشهر
عادات مستدامة
النتائج المتوقعة
- ✓إدارة الأعراض
- ✓تحسين أيضي
الأسئلة الشائعة
ماذا في الزيارة الأولى؟
تقييم وتحديد الأهداف.